Langsung ke konten utama

Berikut ini ialah Manfaat Telur untuk Kesehatan

Sumber Gambar : Wallcoo
Apa anda yaitu seseorang yang suka mengkonsumsi telur ?
Saya pikir, kita juga perlu tau apa manfaat telur yang kita makan bagi kesehatan tubuh.

Telur punya 3 bagian. Yang pertama kulit, kedua, putih telur dan selanjutnya yaitu kuning telur. Yang biasa kita makan kuning dan putih telur-nya. Dan sepertinya, jarang ada orang yang mau makan kulit telur-nya. hehe :)

 Di dalam 100 gr telur ayam, ada sekitar 162 kkal, 12,8 protein, zat besi, karbohidrat vitamin dan beberapa kandungan lainnya. Telur juga mengandung kolin. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan American Journal of Clinical Nutrition (sumber : informasikesehatan.my.id) ditemukan bahwa telur dapat menambah membran saraf gres yang dapat membuat badan bugar.

Selain itu, kolin ini juga dapat meregulasi fungsi kardiovaskular. Artinya, Telur ini juga punya manfaat cantik untuk jantung dan pembuluh darah.

Telur juga punya kandungan protein, vitamin dan zat besi cukup banyak. Dengan takaran yang pas, telur akan membantu anda untuk mencukupi kebutuhan tiga zat tersebut.


Jadi, telur itu punya berbagai manfaat dan dapat anda jadikan sebagai makanan rutin setiap hari.

Nah, itu tadi, sebagian kecil dari manfaat telur untuk kesehatan tubuh.
Mudah-mudah yang sedikit ini bermanfaat. :)

Kawan semua juga dapat membaca manfaat telur untuk kesehatan mata
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa yang terjadi Ketika anda terkena Serangan Jantung

Ada banyak hal yang menimbulkan seseorang terkena serangan jantung. Di dalam badan insan beredar darah yang melalui pembulu darah. Untuk beredar ke seluruh tubuh, darah ini dipompa oleh sebuah organ badan insan yang dinamakan jantung. Seseorang yang terkena jantung biasanya akan terasa nyeri di bab dada yang luar biasa, kemudian menjalar ke bab leher pundak dan lain sebagainya. Kemudian, mual, keringat cuek dan sesak nafas. Dan sesungguhnya apa yang terjadi di dalam badan orang yang terkena serangan penyakit jantung. Jadi, Intinya, terjadi penyumbatan pada bab anteri koroner. Arteri koroner ialah salah satu pembulu artei yang ada di jantung. Berikut Gambarnya (clubbing.kapanlagi.com)Dan saat terjadi sebuah kondisi yang demikian, maka terjadilah gejala-gejala yang telah disebutkan di atas. Kemudian, kenapa mampu ada sumbatan di tempat arteri ? Secara garis besar hal ini dikarenakan merokok dan referensi makan yang tidak sehat.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

4 Cara Orang Berpikir

Sebenarnya ada 4 macam orang yang ada di muka bumi ini bila diklasifikasikan berdasarkan bagaimana beliau mengambil kesimpulan dan bagaimana beliau mengumpulkan data.Klasifikasi ini dapat menentukan seberapa kreatif otak kita dalam menyelesaikan masalah. 1. Orang yang pertama ialah orang yang tidak terlalu banyak mengumpulkan data, dan dengan data itu beliau bisa untuk membuat sebuah kesimpulan yang benar. Mungkinkah demikian. Bisa saja, orang-orang yang menyerupai ini menggunakan intuisinya. Mereka bisa melihat problem dari banyak sudut pandang. 2. Orang yang kedua ialah orang yang banyak mengumpulkan data dan memang sangat membutuhkan data yang lengkap sebelum beliau mengambil keputusan. Dan kesimpulan yang beliau ambil ialah kesmipulan yang benar. Nah, yang satu ini, mungkin ada banyak disekitar kita. 3. Orang yang ketiga ialah orang yang tidak membutuhkan terlalu banyak data untuk mengambil kesimpulan. Tapi, Kebanyakan kesimpulan yang beliau ambil itu ialah salah. 4. Sedangkan ora…
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Bayi HIV ternyata mampu disembuhkan

Penyakit HIV biasanya diturunkan ibunya kepada bayi yang dilahirkannya sehingga otomatis si bayi ini akan menderita penyakit HIV semenjak kelahirannya. Tapi, taukah anda bahwa ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa para ilmuwan telah bisa mengurangi perilaku virus HIV dan bahkan mereka menyatakan seorang bayi penderita HIV ini telah sembuh secara fungsional. Bagaimana cara si dokter ini untuk menyembuhkan bayi yang terkena HIV ini ?Setelah kelahiran bayi ini, si dokter memberikannya obat HIV dengan dosis yang rendah sebelum diketahui apakah ia menderita HIV atau tidak. Kemudian, setelah pemeriksaan apakah ia menderita HIV atau tidak telah selesai, maka dokter akan menunjukkan perawatan intensif dengan cara mengalirkan 3 kabel infus dengan 3 macam obat selama 30 jam. Tujuan ditancapkannya infus ini ialah menghalangi antau memperlambat virus untuk menemukan tempatnya di dalam badan si bayi. Setelah si bayi ini menerima perawatan yang demikian, si bayi akan dirawat dengan cara diber…
Posting Komentar
Baca selengkapnya