Langsung ke konten utama

Bagaimana Cara Mengobati Nyeri Otot Dengan Pemanasan

Apakah anda pernah mengalami rasa nyeri pada episode otot tertentu Bagaimana Cara Mengobati Nyeri Otot Dengan Pemanasan
sumber gambar : wartanews.com
Apakah anda pernah mengalami rasa nyeri pada episode otot tertentu ? Mengapa hal tersebut dapat terjadi ? Sebagian orang, biasanya merasa nyeri pada episode otot tertentu setelah melaksanakan beberapa acara menyerupai bekerja seharian, kuliah, terlalu lama di depan computer, atau terlalu lama bangun atau setelah melaksanakan acara lain yang berlebihan. Dan saat otot nyeri, maka acara anda akan terganggu, tidak maksimal. bagaimana cara biar dapat menghilangkan rasa nyeri otot ?

Berikut ini 3 cara yang dapat anda coba untuk meredakan nyeri otot,
1. KOMPRES DENGAN AIR HANGAT- menyerupai yang dilansir healt.kompas.com, nyeri otot disebabkan oleh pemendekan otot. Artinya, otot agak kaku. Dan benda apapun yang dipanaskan akan memuai, demikian juga otot manusia.

2. MANDI DENGAN AIR HANGAT- Prinsipnya sama dengan mengkompres otot dengan air hangat. Mandi dengan air hangat dapat anda lakukan jikalau anda merasa pegal dan nyeri di banyak tempat. Kompres dan mandi dengan air hangat ini akan juga akan memperlancar peredaran darah.

3. BIASAKAN MELAKUKAN PEREGANGAN SETIAP HARI- Pemanasan atau peregangan itu memang perlu. Peregangan akan mencegah nyeri otot. Peregangan dapat anda lakukan pada pagi hari setelah shalat shubuh. Sisihkan waktu 15 menit atau lebih untuk melaksanakan gerakan-gerakan peregangan. Dan peregangan ini juga akan memperlancar peredaran darah anda.

Selain cara di atas, nyeri otot juga dapat diobati dengan menggunakan obat pereda nyeri. Tapi, sebagian pakar tidak menyarankan hal tersebut. Sebab, untuk beberapa kasus nyeri dapat diobati dengan 3 hal di atas. Tapi, jikalau anda mencicipi nyeri dan tidak kunjung sembuh, maka Anda harus pergi ke dokter dan segera temukan apa yang menjadikan otot anda nyeri.

Nah, sekian dulu, Semoga bermanfaat :)
Baca juga 3 HAL YANG MENYEBABKAN NYERI OTOT
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Macam macam Penyakit Mata Turunan

Bicara soal mata, itu berarti, kita sedang bicara aset besar kita. Kita membaca menggunakan mata, melihat menggunakan mata. Intinya, ini sangat penting. Penting untuk anda dan belum dewasa anda. Mengapa ? Ada sebagian penyakit mata yang sifatnya menurun, atau dipengaruhi faktor genetik.

Mengenali gejala penyakit mata yang timbul pada anak ialah penting. Jika anda terlambat mengenali dan tidak mengambil tindakan, karenanya akan fatal, resiko kehilangan pengelihatan sangat besar.

Untuk mengenali penyakit-penyakit mata yang sifatnya turunan ini, kami telah menyajikan info seputar, jenis penyakitnya, gejalanya, dan tindakan yang harus segara dilaksanakan. Kawan pembaca sekalian mungkin mempunyai info atau pengalaman lain. Jika iya, kami sangat senang mampu menyebarkan dengan anda di sini. :)

Macam-macam Penyakit Mata turunan  Di bawah ini ada 4 macam penyakit turunan. keempatnya bukan penyakit mata yang bagus. Dua diantara keempatnya ialah penyakit mata yang berbahaya dan yang satusangat …
Posting Komentar
Baca selengkapnya

INI DIA, MANFAAT VITAMIN E UNTUK KESEHATAN TUBUH

Manfaat vitamin E untuk kesehatan tubuh. Biasanya, Vitamin E terkandung di dalam sayuran dan kacang-kacangan. Sayuran seperti, bayam, kangkung, dan sayuran hijau lainnya merupakan sumber vitamin E. Selain itu, vitamin E juga ada di macam-macam buah menyerupai pisang dan strawberry.

Sekarang, Vitamin E juga dikemas dalam bentuk suplemen. Dibungkus dalam kemasan yang rapi dan menarik. Suplemen tersebut dapat anda dapatkan di apotek terdekat.

Lalu, Berbicara soal vitamin E. Mungkin akan muncul sebuah pertanyaan. Sebenarnya, apa manfaat vitamin E bagi kesehatan tubuh. Apa yang akan terjadi jikalau kita kekurangan vitamin E. Dan Apakah kita sudah mencukupi kebutuhan vitamin E badan kita ? Nah, Langsung saja, Berikut ini yaitu Manfaat vitamin E untuk Kesehatan tubuh.

1. MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG- Manfaat vitamin E yang pertama yaitu Mencegah Penyakit jantung. Kita perlu pahami apa penyebab penyakit jantung. Penyakit jantung ini disebabkan oleh penyempitan arteri pada pembulu darah. Teruta…
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Alasan yang Menyebabkan kita Melupakan Sesuatu

APakah anda pernah lupa dimana anda meletakan kunci tadi pagi, apakah anda pernah lupa bahwa tadi siang anda ada kesepakatan dengan client, apakah anda lupa mengangkat panci dari kompor hingga air yang ada di dalam panci tersebut habis.

Semua persitiwa ini kita sebuat lupa, kita lalai dengan peristiwa tersebut. Pertanyaan yang selalu mengganjal di dalam diri saja semenjak beberapa waktu yang lalu yaitu Mengapa hal tersebut dapat terjadi ? Setelah membaca beberapa buku, berdiskusi dengan teman, dan membaca bebarapa artikel saya menerima beberapa poin, sebagai berikut,

1. KITA LUPA KARENA KITA TIDAK MENGANGAP SESUATU YANG KITA LAKUKAN ADALAH PENTING- Kita melaksanakan bermacam-macam acara secara tidak sadar. Walaupun tidak semua kita lakukan secara tidak sadar. Tapi, sebagian besar kita lakukan dengan tidak sadar. Apakah anda sadar ketika mandi, setiap hari anda menggosok episode badan dengan urutan yang sama tanpa di sadari. Saat mandi, pikiran sebagian orang tertuju pada yang lain. K…
Posting Komentar
Baca selengkapnya