Langsung ke konten utama

4 Manfaat Air Kelapa

Air kelapa, wujudnya cair dan berada di dalam buah kelapa. Sangat nikmat rasanya jikalau diminum dibawah bayang-bayang pohon di tepi pantai.

 wujudnya cair dan berada di dalam buah kelapa 4 Manfaat Air Kelapa
Lebih jauh dari itu semua, kelapa memang punya banyak manfaat. Dari sabut kelapanya, kulitnya, dan airnya. 95% dari air kelapa yakni air dan sisanya yakni kandungan kandungan seperti, Karbohidrat 0,09%, Protein 0,45%, Gula 0,17%, Abu 6,7%, Garam 1,7%, Fosfor 105 mg, Kalsium 29 mg, Magnesium 37 mg, Besi 0,1 mg, Belerang 24 mg, Tembaga 0,04 mg. Kadar tersebut ada pada per 100 ml air kelapa.

Bagaimana cara menikmati air kelapa ? Langsung minum bisa, Diolah jadi es kelapa muda bisa, buat nata de coco juga bisa. Berikut ini yakni manfaat dari air kelapa untuk tubuh manusia.

  1. Mengganti cairan tubuh yang hilang, Air kelapa yang ada di dalam buah kelapa merupakan cairan yang cocok untuk dijadikan pengganti cairan tubuh yang hilang. Setelah berolahraga, anda mampu luangkan sedikit waktu untuk minum air kelapa. Mengapa ? Setelah berolahraga, pasti kita keluar keringat, itu berarti juga tubuh kita mengeluarkan banyak cairan. Jika cairan tubuh berkurang, tubuh bukannya sehat tapi, malah lemas. Air kelapa dapat bantu anda menggantikannya. Mungkin akan jadi perntanyaan, Mengapa larutan elelktrolit dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang dengan cara yang lebih baik dari air putih biasa. Anda mampu baca artikel perihal dehidrasi
  2. Sehat untuk sistem pencernaan, Asam Laurat yang ada di dalam air kelapa akan masuk ke dalam tubuh. setelah masuh, asam tersebut akan diubah menjadi monolaurin. Monolaurin dapat membunuh basil yang ada di jalan masuk pencernaan. Selain itu Monolourin ini juga dapat membasmi virus-virus ibarat RSV, Rubeola, Coronavirus, Herpes Simplex type 1 & 2, EVB, dan cytomegalovirus.
  3. Cocok untuk diet, Untuk orang yang ingin berat badannya turun, air kelapa mampu dijadikan konsumsi hariannya. Air kelapa punya kadar gula yang rendah.
  4. Cocok untuk penderita diabetes, Ini sebab air kelapa rendah gula. 
Air kelapa memang banyak manfaatnya. dapat anda jadikan konsumsi harian anda. Harganya murah.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

4 Cara Orang Berpikir

Sebenarnya ada 4 macam orang yang ada di muka bumi ini bila diklasifikasikan berdasarkan bagaimana beliau mengambil kesimpulan dan bagaimana beliau mengumpulkan data.Klasifikasi ini dapat menentukan seberapa kreatif otak kita dalam menyelesaikan masalah. 1. Orang yang pertama ialah orang yang tidak terlalu banyak mengumpulkan data, dan dengan data itu beliau bisa untuk membuat sebuah kesimpulan yang benar. Mungkinkah demikian. Bisa saja, orang-orang yang menyerupai ini menggunakan intuisinya. Mereka bisa melihat problem dari banyak sudut pandang. 2. Orang yang kedua ialah orang yang banyak mengumpulkan data dan memang sangat membutuhkan data yang lengkap sebelum beliau mengambil keputusan. Dan kesimpulan yang beliau ambil ialah kesmipulan yang benar. Nah, yang satu ini, mungkin ada banyak disekitar kita. 3. Orang yang ketiga ialah orang yang tidak membutuhkan terlalu banyak data untuk mengambil kesimpulan. Tapi, Kebanyakan kesimpulan yang beliau ambil itu ialah salah. 4. Sedangkan ora…

Manusia punya tugas masing-masing

Pernahkah anda merasa sebagai seorang yang tidak ada gunanya bagi orang-orang yang ada di sekitar anda? pernahkah anda merasa menjadi seseorang yang tidak sanggup mendapatkan amanah dikala orang membutuhkan?Hal itu sudah biasa, setiap orang memiliki perannya masing-masing. Coba pikirkan kembali semua orang yang anda kenal atau orang-orang yang anda lihat. Apakah semuanya memiliki kegunaan atau menunjukkan manfaat bagi anda? Tidak akan semuanya. Ketika insan melihat orang-orang yang ada disekitarnya dan memikirkan apakah mereka semua bisa menolong saya dikala saya membutuhkan. kemungkinan besar anda akan menjawab tidak semua orang bisa menolong saya dikala saya membutuhkan. Begitu juga diri kita sendiri. Kadang-kadang seseorang tidak membutuhkan kehadiran atau eksistensi kita. Tapi, ada orang lain yang membutuhkan kita bahkan sangat membutuhkannya. Bisa jadi anda yaitu seorang pria yang sangat dirindu oleh istri dirumah. Bisa jadi anda yaitu seorang anak yang sangat dirindu oleh orang …

Macam macam Penyakit Mata Turunan

Bicara soal mata, itu berarti, kita sedang bicara aset besar kita. Kita membaca menggunakan mata, melihat menggunakan mata. Intinya, ini sangat penting. Penting untuk anda dan belum dewasa anda. Mengapa ? Ada sebagian penyakit mata yang sifatnya menurun, atau dipengaruhi faktor genetik.

Mengenali gejala penyakit mata yang timbul pada anak ialah penting. Jika anda terlambat mengenali dan tidak mengambil tindakan, karenanya akan fatal, resiko kehilangan pengelihatan sangat besar.

Untuk mengenali penyakit-penyakit mata yang sifatnya turunan ini, kami telah menyajikan info seputar, jenis penyakitnya, gejalanya, dan tindakan yang harus segara dilaksanakan. Kawan pembaca sekalian mungkin mempunyai info atau pengalaman lain. Jika iya, kami sangat senang mampu menyebarkan dengan anda di sini. :)

Macam-macam Penyakit Mata turunan  Di bawah ini ada 4 macam penyakit turunan. keempatnya bukan penyakit mata yang bagus. Dua diantara keempatnya ialah penyakit mata yang berbahaya dan yang satusangat …