Simple : Hidup Sehat dan Tenang

sumber gambar : thesassysix.com Apakah Berpikir Positif dapat menjaga kesehatan badan anda ? Jika iya, Bagaimana cara menerima pikiran konkret untuk menjaga kesehatan kita ? Dan setelah ini, Mari kita bicara soal tips menjaga kesehatan badan dan pikiran positif. Sebelumnya sedikit cerita, ini dongeng seorang kawan saya. Kawan saya ini sering sekali merasa sakit di episode dadanya, nyeri-nyeri di episode tersebut. Saya tau karena ia dongeng ke saya. Saya sarankan untuk periksa ke dokter. Setelah periksa dan di-rontgen, kata dokter-nya tidak ada duduk perkara atau kelainan. Terus, si dokter bilang, kalau tidak ada kelainan, nyeri macam ini mampu jadi disebabkan oleh stres atau terlalu banyak beban pikiran, jadi, jangan hingga pikiran anda stres. Nah, ini sedikit pengalaman yang mungkin mampu dijadikan pelajaran bahwa otak insan bekerjasama sangat bersahabat dengan kesehatan anggota badan yang lain. Jadi, apa yang ada di dalam otak akan besar lengan berkuasa terhadap kesehatan

Sumber Gambar : Wallcoo Apa anda yaitu seseorang yang suka mengkonsumsi telur ? Saya pikir, kita juga perlu tau apa manfaat telur yang kita makan bagi kesehatan tubuh. Telur punya 3 bagian. Yang pertama kulit, kedua, putih telur dan selanjutnya yaitu kuning telur. Yang biasa kita makan kuning dan putih telur-nya. Dan sepertinya, jarang ada orang yang mau makan kulit telur-nya. hehe :) Di dalam 100 gr telur ayam, ada sekitar 162 kkal, 12,8 protein, zat besi, karbohidrat vitamin dan beberapa kandungan lainnya . Telur juga mengandung kolin. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan American Journal of Clinical Nutrition ( sumber : informasikesehatan.my.id ) ditemukan bahwa telur dapat menambah membran saraf gres yang dapat membuat badan bugar. Selain itu, kolin ini juga dapat meregulasi fungsi kardiovaskular. Artinya, Telur ini juga punya manfaat cantik untuk jantung dan pembuluh darah. Telur juga punya kandungan protein, vitamin dan zat besi cukup banyak. Dengan takaran

Sumber Gambar : sehat-setiapsaat.blogspot.com Ada 3 Pengaruh stres yang biasa menyerang badan manusia. Stres akan menimbulkan beberapa episode badan terasa sakit. Kita akan segera bicara soal pengaruh stres pada tubuh. Dan semoga, problem kita dengan pengaruh stres ini dapat segera selesai. :) Hidup insan penuh dengan masalah , problem pekerjaan, problem rumah tangga, problem sosial, dan lain-lain. Tidak jarang, problem tersebut membuat kita stres, frustasi, bahkan ada juga yang bunuh diri. Jangan hingga ini terjadi pada kita. Stres bukan hanya menawarkan tekanan batin tapi, stres juga akan menimbulkan badan anda terserang penyakit. Rasa sakit dan nyeri akan menyerang badan orang yang sedang dilanda stres. Ada beberapa lokasi yang biasanya terasa sakit jikalau anda sedang stres. Berikut ini ulasannya 1. Sakit Kepala- Ada berbagai macam-macam sakit kepala. Ada tension, migrain, dan lain-lain.  Biasanya, sakit kepala disebabkan oleh problem pada episode pembuluh dar

img source : mike groll, nydailynews.com Apakah anda termasuk orang yang menyukai yogurt ? Apakah anda tau manfaat yogurt selain menyehatkan sistem pencernaan ? Mari kita simak artikel yang satu ini. Yogurt sangat populer di kalangan masyarakat. Produk yogurt sudah tersedia dengan aneka macam macam variasi rasa dan tampilan. Saya pikir, minuman yang satu ini patut anda jadikan sebagai minuman rutin anda. Jika kita bicara soal manfaat yogurt, maka ada dua manfaat yogurt yang harus anda dapatkan yaitu, 1. Melancarkan Pencernaan- Saya yakin semua orang sudah pada tau. Di dalam yogurt ada basil baik yang dapat menyehatkan sistem pencernaan anda. 2. Meningkatkan Kemampuan Otak- Hal tersebut berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh UCLA School of Medicine , Amerika Serikat. Penelitian tersebut menyatakan bahwa kebiasaan mengkonsumsi yogurt dua kali sehari menimbulkan penurunan acara bab otak yang bertanggung jawab kepada emosi dan rasa sakit. Kebiasaan tersebut juga

sumber gambar : selamethariadi.com Satu lagi dongeng aktual yang mudah-mudahan dapat menginspirasi anda semua, Terutama generasi muda Indonesia semoga lebih semangat di dalam mencapai impian-impian. Kisah Inspirasi kita kali ini datang dari Tsang Tsz-Kwang. Wanita ini ialah seorang cukup umur yang mengalami kebutaan. Artinya ia tidak dapat melihat. Tapi, Wanita ini punya impian yang ia idam-idamkan yaitu, diterima di salah satu dari 5 Universitas terbesar di Hong Kong. Satu hal yang ia milik dan jarang dimiliki orang lain yaitu, Semangat. Wanita ini punya semangat yang luar biasa. Kita ketahui bahwa seseorang yang mempunyai kebutaan akan membaca menggunakan aksara Braille. Tapi, sangat disayangkan, jari-jari Tsz-Kwang kurang sensitif untuk melaksanakan hal tersebut. Dia tidak mengalah alasannya ialah kekurangannya. Kemudian, diapun menggunakan bibirnya untuk membaca aksara braille. Akhirnya, ia lulus ujian tes masuk universitas yang ia idam-idamkan. "Aku harus mendapat

 source : obatkankerpayudaraalami.biz Sebagian orang mencicipi nyeri pada episode otot tertentu setelah melaksanakan beberapa aktivitas. Setelah seharian beraktivitas, kerja, kuliah, atau apapun. Rasa nyeri ini sangat mengganggu. Akibatnya, perkerjaan yang akan dikerjakan tidak dapat maksimal. Nyeri otot ialah rasa sakit yang timbul pada episode otot tertentu. Dan rasa nyeri ini disebabkan oleh beberapa hal sebagai berikut, 1. Gerakan yang berlebihan- Selain beberapa pakar mengatakan bahwa gerakan berlebihan akan mengakibatkan nyeri otot, sudah ada banyak orang yang mengalaminya seperti, berlebihan ketika menekuk tangan atau belebihan ketika melentangkannya. Anda akan mencicipi nyeri ketika melakukannya jikalau tidak terbiasa. 2. Terlalu berada lama dalam posisi tertentu- terlalu lama duduk, terlalu lama berdiri, terlalu lama memakai sepatu berhak tinggi akan mengakibatkan rasa nyeri di beberapa tempat. 3. Gerakan yang dilakukan berulang- Seperti push up, jikalau berlebiha

sumber gambar : wartanews.com Apakah anda pernah mengalami rasa nyeri pada episode otot tertentu ? Mengapa hal tersebut dapat terjadi ? Sebagian orang, biasanya merasa nyeri pada episode otot tertentu setelah melaksanakan beberapa acara menyerupai bekerja seharian, kuliah, terlalu lama di depan computer, atau terlalu lama bangun atau setelah melaksanakan acara lain yang berlebihan. Dan saat otot nyeri, maka acara anda akan terganggu, tidak maksimal. bagaimana cara biar dapat menghilangkan rasa nyeri otot ? Berikut ini 3 cara yang dapat anda coba untuk meredakan nyeri otot, 1. KOMPRES DENGAN AIR HANGAT- menyerupai yang dilansir healt.kompas.com , nyeri otot disebabkan oleh pemendekan otot. Artinya, otot agak kaku. Dan benda apapun yang dipanaskan akan memuai, demikian juga otot manusia. 2. MANDI DENGAN AIR HANGAT- Prinsipnya sama dengan mengkompres otot dengan air hangat. Mandi dengan air hangat dapat anda lakukan jikalau anda merasa pegal dan nyeri di banyak tempat. Kompres