2 Manfaat Yogurt yang Anda Harus Dapatkan

img source : mike groll, nydailynews.com

Apakah anda termasuk orang yang menyukai yogurt ? Apakah anda tau manfaat yogurt selain menyehatkan sistem pencernaan ? Mari kita simak artikel yang satu ini.

Yogurt sangat populer di kalangan masyarakat. Produk yogurt sudah tersedia dengan aneka macam macam variasi rasa dan tampilan. Saya pikir, minuman yang satu ini patut anda jadikan sebagai minuman rutin anda.

Jika kita bicara soal manfaat yogurt, maka ada dua manfaat yogurt yang harus anda dapatkan yaitu,
1. Melancarkan Pencernaan- Saya yakin semua orang sudah pada tau. Di dalam yogurt ada basil baik yang dapat menyehatkan sistem pencernaan anda.

2. Meningkatkan Kemampuan Otak- Hal tersebut berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh UCLA School of Medicine, Amerika Serikat. Penelitian tersebut menyatakan bahwa kebiasaan mengkonsumsi yogurt dua kali sehari menimbulkan penurunan acara bab otak yang bertanggung jawab kepada emosi dan rasa sakit. Kebiasaan tersebut juga menimbulkan meningkatnya acara bab otak yang bertanggung jawab terhadap pengambilan keputusan. Pernyataan ini sama ibarat yang dipublikasikan nydailynews.com. Jadi, dengan kata lain, kebiasaan mengkonsumsi yogurt dapat mengubah mood/pikiran anda menjadi lebih baik.

Saya pikir ini ialah dua manfaat yogurt yang patut kita ketahui.

Nah, sekian dulu
Semoga bermanfaat :)

Komentar

Postingan populer dari blog ini

3 Gejala Katarak Mata yang Harus Diperhatikan

Jika kita bicara soal penyakit katarak mata, maka kita sedang bicara penyakit mata yang paling sering menimbulkan kebutaan pada banyak saudara anda di Dunia. Banyak yang bilang, katarak akan menyerang setiap orang di masa tuanya. Katarak juga sering menyerang negara beriklim tropis. Mungkin, karena itu, Indonesia menjadi negara dengan penderita katarak mata terbesar se-Asia tenggara. sumber gambar : ini-itu-bacadulu.blogspot.com Pada kesempatan kali ini, kita akan sama-sama bicara singkat soal apa yang disebut dengan katarak, apa gejalanya, dan bagaimana cara menyikapinya. Katarak mata akan menyababkan lensa mata tidak lagi bening dan tembus cahaya. Artinya, penderita katarak tidak akan dapat melihat dengan jelas, buram bahkan di sebagian kasus tidak buram, tapi, sangat keruh, sampai-sampai tidak dapat melihat sama sekali. Saat melihat, menyerupai melihat kabut. Sudah pernah membayangkan ? Sekarang, silahkan anda bayangkan. Itu bukan sesuatu yang nyaman. Penyebab katarak sen

Baca selengkapnya

Sarapan Dapat Mencerdaskan otak anda ?

Apa bener ? Bisa jadi benar alasannya ada beberapa penelitian yang meyatakan bahwa sarapan akan membawa perubahan baik pada otak sehingga otak jadi lebih cerdas. Otak akan berkembangan dengan baik kalau memperoleh asupan nutrisi yang cukup. Tahun lalu, peneliti dari Universitas Tokohu, Sendai, Jepang membuktikkan bahwa sarapan pagi menunjang perkembangan otak, khususnya bagian-bagian otak yang penting untuk menunjang performa belajar. Perkembangan itu terekam melalui metode pencitraan otak. Sarapan pagi meningkatkn volume materi abu-abu (gray matter) sel-sel neuron pada bagian-bagian otak yang terlibat dalam fungsi-fungsi kognitif. Jika materi abu-abu itu semakin menebal, maka sel-sel neuron akan dapat berkomunikasi dan mengantarkan serta mengelola isu dengan baik. Dan, kecepatan itu akan sangat baik dalam menunjang kinerja memori aktif yang berperan penting dalam tugas-tugas kognitif yang rumit semacam matematika. (edukasi.kompasnia.com). Selain itu ada beberapa penilitan yang menyeb

Baca selengkapnya

Cara menumbuhkan rambut dan mengurangi rambut rontok

Ada sebagian orang yang sangat memperhatikan rambutnya dan menginginkan semoga rambut yang dimilikinya itu menjadi lebat, sehat dan tidak rontok. Kemudian, bagaimana cara untuk mewujudkan rambut yang sehat, lebat dan tidak rontok. Ada banyak cara untuk menciptakan hal yang demikian, Salah satunya mulai dari dilema konsumsi makanan dan minuman. Jadi, makanan yang anda makan dan minuman yang anda minum akan menghipnotis pertumbuhan rambut anda. dan berikut ini yakni zat-zat yang dapat dikonsumsi untuk rambut yang sehat. 1. Protein. Rambut dibentuk dari protein, dan kekurangan protein akan menimbulkan rambut rontok. Protein mampu di dapatkan di daging, ikan dan lain-lain (healthnews.com) 2. Vitamin. Ada beberapa vitamin yang diharapkan semoga rambut menjadi sehat. yang pertama yakni vitamin c, vitamin b, vitamin e, dan yang terakhir yakni vitamin a. kawan-kawan pembaca semuanya mampu menerima vitamin-vitamin tersebut dari sayuran dan makanan-makanan lain. 3. Zat besi. Nah, yang sa

Baca selengkapnya

Simple : Hidup Sehat dan Tenang

Cari Blog Ini