Simple : Hidup Sehat dan Tenang

Penyakit mata yang satu ini memang sangat terkenal. Dikenal sebagai penyakit mata yang paling sering menjadikan kebutaan. Penderitanya dapat kehilangan pengelihatan. Menduduki peringkat pertama di jajaran penyakit mata yang menjadikan kebutaan. Sekitar 3 jutaan orang Indonesia yang menderita penyakit katarak mata ini. Dan ini yaitu angka paling tinggi di Asia tenggara. Kenapa katarak ini begitu populer ? Bagaimana Awal ceritanya ? Sejak kapan ini ditemukan ? Bagaimana orang pada jaman dahulu mengobati katarak ? Pertanyaan yang menarik untuk dijawab. Banyak yang bilang, katarak ini sudah dikenal pada masa era ke-6 SM di India oleh Sushruta. Sumbernya dari catatan sejarah. Operasi penyembuhan katarak mata sudah dikembangkan pada Masa itu. mereka menyembuhkan katarak dengan cara Menusuk Lensa Kristalina dengan benda tajam, yang medorong lensa ke rongga vitreosa porterior . Pada awalnya memang berhasil. Tapi, sebagian besar pasien, banyak yang kehilangan pengelihatannya. Kemudian, s

Jika kita bicara soal penyakit katarak mata, maka kita sedang bicara penyakit mata yang paling sering menimbulkan kebutaan pada banyak saudara anda di Dunia. Banyak yang bilang, katarak akan menyerang setiap orang di masa tuanya. Katarak juga sering menyerang negara beriklim tropis. Mungkin, karena itu, Indonesia menjadi negara dengan penderita katarak mata terbesar se-Asia tenggara. sumber gambar : ini-itu-bacadulu.blogspot.com Pada kesempatan kali ini, kita akan sama-sama bicara singkat soal apa yang disebut dengan katarak, apa gejalanya, dan bagaimana cara menyikapinya.  Katarak mata akan menyababkan lensa mata tidak lagi bening dan tembus cahaya. Artinya, penderita katarak tidak akan dapat melihat dengan jelas, buram bahkan di sebagian kasus tidak buram, tapi, sangat keruh, sampai-sampai tidak dapat melihat sama sekali. Saat melihat, menyerupai melihat kabut. Sudah pernah membayangkan ? Sekarang, silahkan anda bayangkan. Itu bukan sesuatu yang nyaman. Penyebab katarak sen

Setiap hari kita mengkonsumsi telur. Mengambilnya dari rak, dan menyulapnya jadi telur dadar, telur goreng, telur rebus bumbu merah dan lain-lain. Dan sekarang, mari kita sama-sama cari tau, apa manfaat telur. Terutama untuk kesehatan mata. sumber gambar: masiyanie.blogspot.com Di dalam kuning telur ada kartenoid . Kartenoid ini yakni kartenoid lutein dan zeaxanthin . Apa gunanya, keduanya akan mengurangi resiko AMD , age-related macular degeneration. AMD yakni berkurangnya kemampuan pengelihatan mata yang disebabkan oleh faktor usia. Disamping itu, telur dapat dijadikan menu diet. Demikian, manfaat telur untuk kesehatan mata Sampai disini dulu, semoga yang sedikit ini bermanfaat. terimakasih atas kunjunganya :)

Kopi, minuman ini memang nikmat. 'Aksesoris' yang harus ada waktu 'nongkrong' bareng temen. Minuman yang mampu dijadikan sahabat waktu lembur kerjaan. Ada yang bilang, kopi tidak sehat. Ada juga yang bilang kopi juga ada gunanya. Semua ada keterangannya. Kopi banyak manfaatnya. Salah satunya untuk Jantung sehat kita. Benarkah kopi yang dikenal luas menjadikan jantung berdebar-debar ini baik untuk jantung ? Ya, jikalau dalam takaran yang pas. Kandungan Kopi Kandungan Kopi yang banyak dikenal oleh orang yaitu kafein. Apa yang disebut dengan kafein ? Singkatnya, Kafein yaitu salah satu senyawa yang dapat merangsang sistem saraf pusat.  Sejarah mengatakan bahwa penggembala Ethiopia pada masa lampau pernah memakan kopi, hasilnya, mereka berperilaku aneh, lebih energik dan lebih riang dari pada biasanya. Kafein akan menunjukkan sensasi segar, senang dan gembira. Dalam takaran yang pas, kafein baik untuk kesehatan tubuh, terutama kesehatan jantung.  Mengapa Ko

Sumber Gambar : ThinkStock Saat melihat buah hati, apakah anda bingung, bertanya-tanya, apakah si bayi sudah mendapat asupan gizi yang cukup. Bagaimana cara mengetahui kondisi gizi pada bayi ? Untuk mengetahui kondisi gizi pada bayi, ada beberapa aspek yang perlu diperhatikan. Salah satunya, berat badan. Ternyata, ada sebuah takaran yang sudah tentukan para ahli. Kenaikan tubuh setiap bulannya dan makanan apa saja yang cocok untuk bayi sesuai dengan usia. OK, mari kita baca ulasannya. 3 Cara mengetahui Kondisi Gizi pada Bayi Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mengetahui, apakah si bayi sudah dapat asupan gizi atau belum, berikut ini ulasannya 1. Mengamati Pertumbuhan Berat si Bayi Di dalam sebuah seminar di IDAI, Jakarta Pusat, dr. Sri menjelaskan beberapa ciri bayi yang gizinya cukup. Pada tiga bulan pertama, bayi dapat tumbuh 750-1000 gram per bulan. Kemudian pada 3 bulan berikutnya, bayi diharapkan tumbuh 600 gram perbulan. 2. Perhatikan Urinnya dan BA

sumber gambar : thesassysix.com Apakah Berpikir Positif dapat menjaga kesehatan badan anda ? Jika iya, Bagaimana cara menerima pikiran konkret untuk menjaga kesehatan kita ? Dan setelah ini, Mari kita bicara soal tips menjaga kesehatan badan dan pikiran positif. Sebelumnya sedikit cerita, ini dongeng seorang kawan saya. Kawan saya ini sering sekali merasa sakit di episode dadanya, nyeri-nyeri di episode tersebut. Saya tau karena ia dongeng ke saya. Saya sarankan untuk periksa ke dokter. Setelah periksa dan di-rontgen, kata dokter-nya tidak ada duduk perkara atau kelainan. Terus, si dokter bilang, kalau tidak ada kelainan, nyeri macam ini mampu jadi disebabkan oleh stres atau terlalu banyak beban pikiran, jadi, jangan hingga pikiran anda stres. Nah, ini sedikit pengalaman yang mungkin mampu dijadikan pelajaran bahwa otak insan bekerjasama sangat bersahabat dengan kesehatan anggota badan yang lain. Jadi, apa yang ada di dalam otak akan besar lengan berkuasa terhadap kesehatan

Sumber Gambar : Wallcoo Apa anda yaitu seseorang yang suka mengkonsumsi telur ? Saya pikir, kita juga perlu tau apa manfaat telur yang kita makan bagi kesehatan tubuh. Telur punya 3 bagian. Yang pertama kulit, kedua, putih telur dan selanjutnya yaitu kuning telur. Yang biasa kita makan kuning dan putih telur-nya. Dan sepertinya, jarang ada orang yang mau makan kulit telur-nya. hehe :) Di dalam 100 gr telur ayam, ada sekitar 162 kkal, 12,8 protein, zat besi, karbohidrat vitamin dan beberapa kandungan lainnya . Telur juga mengandung kolin. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan American Journal of Clinical Nutrition ( sumber : informasikesehatan.my.id ) ditemukan bahwa telur dapat menambah membran saraf gres yang dapat membuat badan bugar. Selain itu, kolin ini juga dapat meregulasi fungsi kardiovaskular. Artinya, Telur ini juga punya manfaat cantik untuk jantung dan pembuluh darah. Telur juga punya kandungan protein, vitamin dan zat besi cukup banyak. Dengan takaran

Sumber Gambar : sehat-setiapsaat.blogspot.com Ada 3 Pengaruh stres yang biasa menyerang badan manusia. Stres akan menimbulkan beberapa episode badan terasa sakit. Kita akan segera bicara soal pengaruh stres pada tubuh. Dan semoga, problem kita dengan pengaruh stres ini dapat segera selesai. :) Hidup insan penuh dengan masalah , problem pekerjaan, problem rumah tangga, problem sosial, dan lain-lain. Tidak jarang, problem tersebut membuat kita stres, frustasi, bahkan ada juga yang bunuh diri. Jangan hingga ini terjadi pada kita. Stres bukan hanya menawarkan tekanan batin tapi, stres juga akan menimbulkan badan anda terserang penyakit. Rasa sakit dan nyeri akan menyerang badan orang yang sedang dilanda stres. Ada beberapa lokasi yang biasanya terasa sakit jikalau anda sedang stres. Berikut ini ulasannya 1. Sakit Kepala- Ada berbagai macam-macam sakit kepala. Ada tension, migrain, dan lain-lain.  Biasanya, sakit kepala disebabkan oleh problem pada episode pembuluh dar

img source : mike groll, nydailynews.com Apakah anda termasuk orang yang menyukai yogurt ? Apakah anda tau manfaat yogurt selain menyehatkan sistem pencernaan ? Mari kita simak artikel yang satu ini. Yogurt sangat populer di kalangan masyarakat. Produk yogurt sudah tersedia dengan aneka macam macam variasi rasa dan tampilan. Saya pikir, minuman yang satu ini patut anda jadikan sebagai minuman rutin anda. Jika kita bicara soal manfaat yogurt, maka ada dua manfaat yogurt yang harus anda dapatkan yaitu, 1. Melancarkan Pencernaan- Saya yakin semua orang sudah pada tau. Di dalam yogurt ada basil baik yang dapat menyehatkan sistem pencernaan anda. 2. Meningkatkan Kemampuan Otak- Hal tersebut berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh UCLA School of Medicine , Amerika Serikat. Penelitian tersebut menyatakan bahwa kebiasaan mengkonsumsi yogurt dua kali sehari menimbulkan penurunan acara bab otak yang bertanggung jawab kepada emosi dan rasa sakit. Kebiasaan tersebut juga

sumber gambar : selamethariadi.com Satu lagi dongeng aktual yang mudah-mudahan dapat menginspirasi anda semua, Terutama generasi muda Indonesia semoga lebih semangat di dalam mencapai impian-impian. Kisah Inspirasi kita kali ini datang dari Tsang Tsz-Kwang. Wanita ini ialah seorang cukup umur yang mengalami kebutaan. Artinya ia tidak dapat melihat. Tapi, Wanita ini punya impian yang ia idam-idamkan yaitu, diterima di salah satu dari 5 Universitas terbesar di Hong Kong. Satu hal yang ia milik dan jarang dimiliki orang lain yaitu, Semangat. Wanita ini punya semangat yang luar biasa. Kita ketahui bahwa seseorang yang mempunyai kebutaan akan membaca menggunakan aksara Braille. Tapi, sangat disayangkan, jari-jari Tsz-Kwang kurang sensitif untuk melaksanakan hal tersebut. Dia tidak mengalah alasannya ialah kekurangannya. Kemudian, diapun menggunakan bibirnya untuk membaca aksara braille. Akhirnya, ia lulus ujian tes masuk universitas yang ia idam-idamkan. "Aku harus mendapat

 source : obatkankerpayudaraalami.biz Sebagian orang mencicipi nyeri pada episode otot tertentu setelah melaksanakan beberapa aktivitas. Setelah seharian beraktivitas, kerja, kuliah, atau apapun. Rasa nyeri ini sangat mengganggu. Akibatnya, perkerjaan yang akan dikerjakan tidak dapat maksimal. Nyeri otot ialah rasa sakit yang timbul pada episode otot tertentu. Dan rasa nyeri ini disebabkan oleh beberapa hal sebagai berikut, 1. Gerakan yang berlebihan- Selain beberapa pakar mengatakan bahwa gerakan berlebihan akan mengakibatkan nyeri otot, sudah ada banyak orang yang mengalaminya seperti, berlebihan ketika menekuk tangan atau belebihan ketika melentangkannya. Anda akan mencicipi nyeri ketika melakukannya jikalau tidak terbiasa. 2. Terlalu berada lama dalam posisi tertentu- terlalu lama duduk, terlalu lama berdiri, terlalu lama memakai sepatu berhak tinggi akan mengakibatkan rasa nyeri di beberapa tempat. 3. Gerakan yang dilakukan berulang- Seperti push up, jikalau berlebiha

sumber gambar : wartanews.com Apakah anda pernah mengalami rasa nyeri pada episode otot tertentu ? Mengapa hal tersebut dapat terjadi ? Sebagian orang, biasanya merasa nyeri pada episode otot tertentu setelah melaksanakan beberapa acara menyerupai bekerja seharian, kuliah, terlalu lama di depan computer, atau terlalu lama bangun atau setelah melaksanakan acara lain yang berlebihan. Dan saat otot nyeri, maka acara anda akan terganggu, tidak maksimal. bagaimana cara biar dapat menghilangkan rasa nyeri otot ? Berikut ini 3 cara yang dapat anda coba untuk meredakan nyeri otot, 1. KOMPRES DENGAN AIR HANGAT- menyerupai yang dilansir healt.kompas.com , nyeri otot disebabkan oleh pemendekan otot. Artinya, otot agak kaku. Dan benda apapun yang dipanaskan akan memuai, demikian juga otot manusia. 2. MANDI DENGAN AIR HANGAT- Prinsipnya sama dengan mengkompres otot dengan air hangat. Mandi dengan air hangat dapat anda lakukan jikalau anda merasa pegal dan nyeri di banyak tempat. Kompres

APakah anda pernah lupa dimana anda meletakan kunci tadi pagi, apakah anda pernah lupa bahwa tadi siang anda ada kesepakatan dengan client, apakah anda lupa mengangkat panci dari kompor hingga air yang ada di dalam panci tersebut habis. Semua persitiwa ini kita sebuat lupa, kita lalai dengan peristiwa tersebut. Pertanyaan yang selalu mengganjal di dalam diri saja semenjak beberapa waktu yang lalu yaitu Mengapa hal tersebut dapat terjadi ? Setelah membaca beberapa buku, berdiskusi dengan teman, dan membaca bebarapa artikel saya menerima beberapa poin, sebagai berikut, 1. KITA LUPA KARENA KITA TIDAK MENGANGAP SESUATU YANG KITA LAKUKAN ADALAH PENTING- Kita melaksanakan bermacam-macam acara secara tidak sadar. Walaupun tidak semua kita lakukan secara tidak sadar. Tapi, sebagian besar kita lakukan dengan tidak sadar. Apakah anda sadar ketika mandi, setiap hari anda menggosok episode badan dengan urutan yang sama tanpa di sadari. Saat mandi, pikiran sebagian orang tertuju pada yang lain

Apa anda sedang tertekan ? Dan merasa bahwa hidup ini sangat sulit. Kita tahu apa yang sudah terjadi pada diri kita masing-masing. Stress atau merasa tertekan pasti ada pemicunya. Stress dapat menyerang siapa saja . Bahkan, setiap orang pernah mengalami stress. Fakta ini tidak bisa dipungkiri. Pengusaha, pejabat, maupun tukang ojek juga bisa stress. Sebelum kita berbicara perihal bagaimana cara menghilangkan stress, kita perlu paham apa yang disebut dengan stress. Stress yakni sebuah kondisi dimana seseorang merasa tertekan. Ada banyak Hal yang dapat menyebabkan seseorang merasa tertekan. Tumpukan peran yang ada dikantor dapat menyebabkan seseorang tertekan. Bertengkar dengan kawan, Kesulitan ekonomi atau ditinggal oleh orang yang dikasihi juga dapat menyebabkan stress. Cara mengobati stress yang paling mujarab yakni mengendalikan pikiran dan menyelesaikan masalah yang menyebabkan stress tersebut. Dan berikut ini tips-tipsnya. 1. SADARI PENYEBAB STRESS- Apa yang penyebab